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La población desconoce cómo usar los complementos alimenticios. La falta de información sobre los complejos alimenticios crea desconfianza a la población. Es necesario indicar al usuario cómo se toma el producto y para qué se utiliza. ANTIOXIDANTES: Para prevenir la producción descontrolada de radicales libres el organismo cuenta con un siste...
La población desconoce cómo usar los complementos alimenticios. La falta de información sobre los complejos alimenticios crea desconfianza a la población. Es necesario indicar al usuario cómo se toma el producto y para qué se utiliza. ANTIOXIDANTES: Para prevenir la producción descontrolada de radicales libres el organismo cuenta con un sistema de control, es decir, crea los llamados antioxidantes (bloquean el efecto dañino de los radicales libres debido a que les proveen los electrones que les hacen falta), pero lamentablemente la cantidad generada no siempre es suficiente para contrarrestar su acción.Pero desde hace algunos años podemos recurrir al consumo de los nutrientes antioxidantes PROBIOTICOS Los alimentos probióticos (o simplemente probióticos) son alimentos con microorganismos vivos adicionados que permanecen activos en el intestino y ejercen importantes efectos fisiológicos. Ingeridos en cantidades suficientes, tienen efectos muy beneficiosos, como contribuir al equilibrio de la flora bacteriana intestinal del hospedero y potenciar el sistema inmunitario. OMEGA 3 (Ácidos grasos) Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos esenciales (el organismo humano no los puede fabricar a partir de otras sustancias), poliinsaturados, que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados (por regla general pescado azul), y en algunas fuentes vegetales como las semillas de lino, la semilla de chía, el sacha inchi (48% de omega 3), los cañamones y las nueces. ANTIBIÓTICOS NATURALES Los antibióticos natureles son aquellos remedios procedentes del mundo vegetal que son capaces de inhibir el crecimiento de microorganismos o de eliminarlos. Son los remedios naturales que pueden ser capaces de evitar o curar muchas enfermedades. VITAMINAS Y MINERALES Las vitaminas y minerales son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. El consumo de suplementos alimenticios que contienen vitaminas y minerales nos ayudarán a mantener el cuerpo en un nivel óptimo. Sin vitaminas y minerales, nos sería imposible metabolizar los alimentos en energía y en productos primarios para construir masa muscular nueva. Las vitaminas nos ayudarán a optimizar la acción de la proteína, causando la construcción de nueva masa muscular y producción de energía, mientras que los minerales mantendrán el balance de agua correcto en las células y optimizarán la contracción muscular. La deficiencia de cualquier vitamina o mineral, puede retrasar el desarrollo muscular. ESTIMULANTES Un estimulante (del verbo latino stimulāre) o psicoestimulante o psicotónico es, en general, una droga que aumenta los niveles de actividad motriz y cognitiva, refuerza la vigilia, el estado de alerta y la atención.. FIBRA La fibra es un conjunto de sustancias presentes en alimentos vegetales. La fibra se puede clasificar en soluble e insoluble de acuerdo a su afinidad con el agua. El papel que juegan estos dos tipos de fibra en nuestro organismo es diferente. HIERBAS MEDICINALES Fitoterapia el arte de sanar con hierbas medicinales. BCAA Los BCAA (por su siglas en inglés de Branch Chained Aminoacids) son en nuestro idioma conocidos como Aminoácidos de Cadena Ramificada. Los Aminoácidos de Cadena Ramificada retrasan la sensación de fatiga y cansancio, incrementan la fuerza y aceleran la recuperación después de una sesión de entrenamiento. Si quiere saber algo mas de algunos de ellos, escribanos y le contestaremos a : info@elixirdevida.com
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Antitumorales naturales
Afortunadamente hay una serie de alimentos, que favorecen a la destrucción de células cancerosas, aumentan nuestras defensas y frenan el desarrollo de ciertos tumores malignos. A continuación os mostramos una lista de alimentos que no deben faltar nunca en nuestra cocina, estemos como estemos. Ajo y cebolla: Favorecen a que se mueran las células cancerígenas de cánceres como el de colon, el de mama, el de pulmón, próstata y leucemia. Verduras ricas en Vitamina A: aquellos como la zanahoria, el calabacín, la calabaza, el tomate, albaricoques, remolacha… se ha demostrado que frenan radicalmente el crecimiento de células cancerosas, algunas tan agresivas como los gliomas cerebrales. Verduras crucíferas: Tienen un gran papel en cuanto a alimentos anticancerígenos, la col, el repollo, la coliflor, el brécol… todas las verduras de esta familia, impiden qué las células precancerosas, se conviertan en tumores malignos. Esto es debido al indol-3-carbínol y al sulforafano. Frutos rojos: Moras, frambuesas, fresas, arándanos, cerezas… detienen el crecimiento del tumor gracias a su contenido en ácido elágico. Las cerezas por ejemplo contienen ácido flucárico, que desintoxica al organismo de sustancias químicas. Té verde: Gracias a su contenido en polifenoles, evita que el tumor crezca. La soja: Por su contenido en isoflavonas, evita que el tumor crezca.
Antibióticos naturales
Los antibióticos naturales se diferencian de los antibióticos sintéticos, es decir aquellos producidos por síntesis en el laboratorio, en las siguientes características: 1.- No tienen efectos secundarios, no producen reacciones alérgicas o sensibilidad en el estómago. 2.- Son capaces de repetar los microorganismos beneficiosos para el organismo, es decir, aquellos que son necesarios en la flora intestinal. 3.- No resultan peligrosos por acumulación. 4.- Son baratos y fáciles de conseguir.
Antiinflamatorios...
Diversas condiciones y dolencias como la artritis, el asma, los problemas renales, los golpes, las alergias, las enfermedades cardiacas e incluso el cáncer pueden causar una inflamación en una determinada parte del organismo. El dolor agudo o crónicousualmente acompaña las inflamaciones. Por lo general, para evitar el dolor producido por la inflamación, las personas consumen medicamentos que presentan efectos secundarios serios. Afortunadamente, existen muchas hierbas, especias y plantas que poseen propiedades antiinflamatorias (generalmente debido a los fitoquímicos que contienen) Siempre pregunte a su medico
Antioxidantes
Aunque no estemos conscientes, cada segundo nuestro organismo libera una batalla interna: aquella entre antioxidantes y radicales libres. Para entender este proceso primero es necesario saber "quienes o que" son los segundos implicados. Tanto el Universo, animales y humanos están constituidos por átomos (partículas minúsculas) agrupados en moléculas, los cuales contienen electrones (cuerpos con carga negativa) alineados por pares. Cuando uno de estos elementos no tiene "pareja" y queda desocupado recibe el nombre radical libre, el cual recorre nuestro cuerpo para obtener el electrón que le hace falta con la intención de recuperar su estabilidad; si lo consigue, promueve que se rompa el equilibrio y que esa molécula alterada se convierta en un nuevo radical libre, iniciándose así un ciclo destructivo para nuestras células. El daño que los radicales libres ocasionan se dirige a las membranas (capas protectoras) de millones de células, alterando su información genética y facilitando el camino para desarrollar diversos tipos de enfermedades. Aunque van deteriorando al organismo, ello no ocurre de un día a otro, se necesitan varios años para causar males mayores, lo que se debe a la eficacia de las enzimas que produce nuestro organismo para neutralizarlos. Así, el cuerpo humano está luchando contra radicales libres a cada momento del día, no obstante, de manera natural fabrica algunos (en forma moderada) para que liberen batalla contra bacterias y virus, frenar los procesos inflamatorios y regular la consistencia (firmeza) de los músculos. Pero cuando se generan en exceso, aceleran el envejecimiento prematuro de las células y causan fatiga física y mental, además de favorecer la aparición de arrugas. ¿Cómo llegan al organismo? Es importante saber que el cuerpo utiliza oxígeno para obtener energía de los alimentos y a su vez suministrarla para que todos los órganos realicen los procesos bioquímicos que deben llevar a cabo. El procedimiento se desarrolla en la sangre, donde participa importante proteína llamada hemoglobina (que contiene hierro), gracias a la cual el vital líquido puede absorber 50 veces más oxígeno que el agua. A este complejo proceso esencial para la vida se denomina oxidación, y durante él se generan los populares radicales libres a fin de matar bacterias y brindar cierta protección al organismo. Sin embargo, factores como la contaminación, determinados productos químicos de uso doméstico, ciertos medicamentos, tabaco, rayos X y pesticidas pueden incrementar su producción y con ello generar problemas importantes de salud, por ejemplo, cáncer. ¿Y los antioxidantes? Para prevenir la producción descontrolada de radicales libres el organismo cuenta con un sistema de control, es decir, crea los llamados antioxidantes (bloquean el efecto dañino de los radicales libres debido a que les proveen los electrones que les hacen falta), pero lamentablemente la cantidad generada no siempre es suficiente para contrarrestar su acción. Pero hay buenas noticias, pues desde hace algunos años podemos recurrir al consumo de los nutrientes antioxidantes, los cuales incluyen a: Vitamina A También se le denomina retinol (cuando se obtiene de alimentos animales) o betacaroteno (si procede de frutas y vegetales) y es necesaria para la vista, desarrollo de huesos, mantenimiento de tejidos y prevención de infecciones. De manera natural se encuentra en hígado, pescado graso, yema de huevo, leche, queso, mantequilla, zanahoria, espinaca, durazno, brócoli, pera, naranja, col de bruselas, mango, melocotón y manzana. Su deficiencia puede ocasionar desde ceguera nocturna hasta la pérdida total de la visión, trastornos en el crecimiento y predisposición a infecciones gastrointestinales y en vías respiratorias. Belleza. Los productos cosméticos que contienen vitamina A mejoran la elasticidad de la piel, regeneran los tejidos envejecidos prematuramente, proporcionan suavidad, inducen la producción de colágeno y humectan la epidermis seca. Vitamina C Se le conoce como ácido ascórbico y es necesaria para producir colágeno, metabolizar grasas, cicatrizar heridas y fortalecer las defensas del organismo. Puede encontrarse en naranja, toronja, guayaba, fresa, limón, col de bruselas, coliflor, grosellas, kiwi, melón y tomate verde, y si su consumo es deficiente pueden presentarse algunos padecimientos, como escorbuto e infecciones (principalmente respiratorias). Belleza. Cuando se usan cosméticos que contienen vitamina C mejoran la elasticidad de la piel, afinan su textura, desvanecen manchas cutáneas y uniforman el tono de la piel. Vitamina E También se le conoce como tocoferol, y existe en cuatro tipos: alfa, beta, gamma y delta, e impide la oxidación producida por los radicales libres (sustancias químicas que aceleran la destrucción celular y tienen influencia en el desarrollo de cáncer, hipertensión, demencia senil y trastornos en las defensas del organismo) al mantener la integridad de las células. También evita que las vitaminas A y C y el mineral selenio se destruyan, alivia la fatiga, previene y disuelve coágulos sanguíneos, protege a los pulmones de la contaminación, proporciona oxígeno al organismo, retarda el envejecimiento, acelera la cicatrización de quemaduras y ayuda a prevenir abortos espontáneos y calambres en piernas. Está contenida en aguacate, brócoli, ciruela, espinaca, espárrago, manzana, plátano y zanahoria. Su deficiencia puede producir destrucción celular y de glóbulos rojos, anemia, envejecimiento prematuro y trastornos en la reproducción. Belleza. En cremas cosméticas aumenta la microcirculación de la piel (flujo sanguíneo) asegurando mejor alimentación de los tejidos, lo que incrementa la elasticidad de la epidermis y reduce líneas de expresión y arrugas; asimismo, la vitamina E ayuda a inhibir la inflamación y sanar cicatrices. Selenio Tiene propiedades antioxidantes, lo cual le da la capacidad de prevenir envejecimiento prematuro y cáncer. Los alimentos que lo contienen son: carne, pescado, lácteos, germen y salvado de trigo, cebolla, ajo, tomate verde, brócoli y levadura de cerveza. Es raro que se presente deficiencia de este mineral, pero cuando ocurre hay dolor muscular. Belleza. El selenio es útil en el tratamiento contra la caspa. Es altamente recomendable agregar o incrementar la ingesta de alimentos que contienen antioxidantes, lo cual se puede apoyar con la administración de multivitamínicos, complementos y suplementos alimenticios, así como productos fortificados. Y por fuera, usar cremas, leches o geles que los incluyan en su fórmula. Por último, considere que no es nada complicado ayudar al organismo en la lucha contra los radicales libres, lo que a la larga nos protegerá de padecimientos que disminuyan nuestra calidad de vida. Consulte a su médico. Si quiere saber algo mas de algunos de ellos, escribanos y le contestaremos a : info@elixirdevida.com
Estimulantes Energeticos
En nuestro organismo se producen una serie de reacciones, desencadenadas por las mas variadas sustancias. Los potenciadores naturales potencian estas reacciones pero sin los inconvenientes y prejuicios de los productos quimicos.
FIBRA
¿Qué efectos tiene sobre la salud? La fibra presenta diversos efectos positivos tanto para el tratamiento como la prevención de ciertas enfermedades: · Es útil para tratar y prevenir la constipación. · Es útil en el tratamiento de la obesidad ya que disminuye la densidad calórica de la dieta y da sensación de saciedad. · Es beneficiosa en el tratamiento de la diverticulosis. · Previene el cáncer de colon Clasificacion de la Fibra La fibra se puede clasificar en soluble e insoluble de acuerdo a su afinidad con el agua. El papel que juegan estos dos tipos de fibra en nuestro organismo es diferente. La fibra soluble básicamente retarda la absorción de glucosa, reduce los niveles sanguíneos de colesterol y es fermentada por las bacterias colónicas, sin tener un efecto laxante. La fibra insoluble en cambio tiene principalmente un efecto laxante ya que acelera el tránsito intestinal y aumenta el peso de la materia fecal, también reduce la absorción de glucosa. Las fibras del tipo solubles se encuentran básicamente en frutas y hortalizas y las insolubles principalmente en cereales integrales, y en menor cantidad en frutas y hortalizas. · Previene la enfermedad cardiovascular al reducir los niveles de colesterol en sangre. · Retarda la absorción intestinal de glucosa, por lo tanto es útil en el tratamiento de la diabetes.
Hierbas medicinales
Una ayuda económica, de rápida implementación y no menos eficiente la constituye el uso de diversas hierbas medicinales. Busque la que mas le sea útil
Minerales
Los minerales son elementos químicos indispensables para que el organismo funcione correctamente y se mantenga sano. Se conocen alrededor de 20 minerales imprescindibles para conservar todas las funciones de los tejidos. Los minerales cumplen funciones vitales dentro del cuerpo, como: ayudan a la formación de los huesos, forman parte de la sangre, regulan el funcionamiento hormonal, realizan transporte entre el medio y las células manteniendo un equilibrio electrolítico, entre otras.
OMEGA 3
Omega-3. La función del EPA y DHA. Los Omega-3 del aceite de pescado EPA y DHA tienen funciones especiales en el cuerpo. El DHA está altamente concentrado en el cerebro, en donde ayuda a las células del cerebro a comunicarse entre ellas y las protege de las substancias dañinas como las de la enfermedad de Alzheimer. Se concentra en la retina de los ojos en donde es crítico para la función visual. El EPA es importante para tener vasos sanguíneos saludables, para la salud del corazón y en la función del cerebro. También tiene propiedades anti-inflamatorias y anticoagulantes que favorecen un cerebro y un corazón saludables. Se ha demostrado experimentalmente que el consumo de grandes cantidades de omega-3 aumenta considerablemente el tiempo de coagulación de la sangre, lo cual explica por qué en comunidades que consumen muchos alimentos con omega-3 (Inuit, japoneses, etc.) la incidencia de enfermedades cardiovasculares es sumamente baja. Algunas experiencias sugieren también que el consumo de omega-3 tiene efectos benéficos sobre el cerebro. Altas cantidades podrían disminuir los efectos de la depresión e incluso grupos de niños en edad escolar aumentaron notablemente su rendimiento después de ingerir pastillas con aceite de pescado (rico en omega-3). Ahora, para poder recibir todos los beneficios del omega 3 debe reducir o eliminar el consumo de omega 6 de su dieta. Estos omega 6 ANULAN EL EFECTO de los omega 3. Los omega 6 son todos los granos y aceites vegetales derivados de granos; es decir, todas las harinas, panes, pasteles, arepas, arroz, azúcar, etc. Tener una dieta de frutas, verduras, todas las proteínas, huevos, mantequillas y lácteos. En resumen: Los ácidos grasos esenciales se pueden dividir en: *Omega 3 EPA: Especifico para el corazón y la inflamación. DHA: Especifico para el cerebro y la salud mental. *Omega 6 GLA: Especifico para la piel, hormonas, cabello y uñas. *Omega 9 Oleico y erúcico: especifico para regular los niveles de colesterol. NOTA IMPORTANTE SIEMPRE CONSULTE A SU MEDICO
Probióticos
PROBIOTICOS Los alimentos probióticos (o simplemente probióticos) son alimentos con microorganismos vivos adicionados que permanecen activos en el intestino y ejercen importantes efectos fisiológicos. Ingeridos en cantidades suficientes, tienen efectos muy beneficiosos, como contribuir al equilibrio de la flora bacteriana intestinal del hospedero y potenciar el sistema inmunitario. Pueden atravesar el tubo digestivo y recuperarse vivos en las heces, pero también se adhieren a la mucosa intestinal. No son patógenos, excepto en casos en que se suministran a individuos inmunodeficientes.
Proteínas
El Valor de las Proteínas Naturales Las proteínas forman la parte fundamental de la estructura de nuestras células. Tienen una función estructural (formación de sangre, músculos, piel, uñas...) y otra enzimática (reacciones metabólicas). Los adultos las utilizan especialmente para reparar el organismo de un desgaste natural. En otras palabras, las proteínas son las que forman y reparan los tejidos; son un elemento esencial para el crecimiento y el mantenimiento de los tejidos de todo el cuerpo. ¿Pero cuál es la importancia de ellas y de donde las obtenemos en nuestra alimentacion diaria? Las proteinas intervienen en todos los procesos biológicos del organismo y se encuentran presentes en cada una de las células. Son imprescindibles para la producción de células y tejidos y para reparar el daño que puedan sufrir. La carencia de proteinas afecta el crecimiento en la infancia y la adolescencia, impide el desarrollo muscular e incide directamente en la falta de elasticidad de la piel ya que las proteinas son las encargadas de la formación del colágeno que es el sostén natural de la piel. Las proteinas, como ya mencionamos intervienen en todos los procesos del organismo por lo tanto su importancia es mucho mayor que lo que aquí describimos, pero en este caso sólo tomamos lo referente al desarrollo muscular ya que es una inquietud generalizada saber como aumentar músculos o como tener una musculatura firme y desarrollada. Para aumentar el tamaño de los músculos es necesaria la ingesta de proteínas sumada a la de hidratos de carbono (carbohidratos), además de vitaminas y minerales que logren una nutrición completa
VITAMINAS
Las vitaminas son substancias químicas no sintetizables por el organismo, presentes en pequeñas cantidades en los alimentos y son indispensables para la vida, la salud, la actividad física y cotidiana. Las vitaminas no producen energía y por tanto no implican calorías. Intervienen como catalizador en las reacciones bioquímicas provocando la liberación de energía. En otras palabras, la función de las vitaminas es la de facilitar la transformación que siguen los sustratos a través de las vías metabólicas. Identificar las vitaminas ha llevado a que hoy se reconozca, por ejemplo, que en el caso de los deportistas haya una mayor demanda vitamínica por el incremento en el esfuerzo físico, probándose también que su exceso puede influir negativamente en el rendimiento. Conociendo la relación entre el aporte de nutrientes y el aporte energético, para asegurar el estado vitamínico correcto, es siempre más seguro privilegiar los alimentos de fuerte densidad nutricional (legumbres, cereales y frutas) por sobre los alimentos meramente calóricos. Las vitaminas se dividen en dos grandes grupos: 1. Vitaminas Liposolubles: Aquellas solubles en cuerpos lípidos. Vitamina A Vitamina D Vitamina E Vitamina K 2. Vitaminas Hidrosolubles: Aquellas solubles en líquidos. Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B6 Vitamina B12 Vitamina C ******************************* Entre los años 1906 y 1912 el gran bioquímico inglés Sir Frederick Hopkins, fue quien propuso para esas sustancias desconocidas que hoy llamamos vitaminas el nombre de "factores accesorios de la alimentación". Todo se inicio cuando comenzaron a estudiar el porque se producían ciertas enfermedades y se llego a la conclusión de que las diferentes dolencias se generaban por la falta de algunas sustancias: carencias. En aquellos años no se conocía la estructura química de las vitaminas, pero si se sabia que algunas aparecían asociadas a los componentes grasos de los alimentos (vitaminas liposolubles), y otras a la parte acuosa (vitaminas hidrosolubles). El descubrimiento de las vitaminas ha escrito una de las páginas más brillantes de la ciencia moderna y ha sido el resultado de la estrecha colaboración entre las distintas disciplinas científicas. Los requerimientos diarios y el estado nutricional Las vitaminas son fundamentales para las diferentes especies, puesto que no pueden sintetizarse en el organismo y eso es justamente lo que la define como tal: la necesidad de su presencia en la dieta. El requerimiento diario de vitaminas que el organismo necesita ha sido establecido cientificamente tras años de investigación. Las cantidades necesarias son diferentes según sea el sexo y la edad de la persona; y en el caso de las mujeres también cambia durante el embarazo y la lactancia. Existe un número de actividades cotidianas que interfieren al buen estado nutricional y vitamínico, a los cuales se los debe considerar como contrarios a las vitaminas, y están comprendidas principalmente por el consumo de tabaco, alcohol, café y te en exceso, ciertos medicamentos y los métodos de cocción de los alimentos que afectan a su conservación. Algunas personas cuentan con carencias vitamínicas sistemáticas, y son candidatos a predisponerse a problemas por carencia de atención a falencias alimenticias. A este grupo de riesgo puede considerárselo frecuentemente como víctimas de este tipo de problemas. La prescripción dietética médica apuntará a favorecer el enriquecimiento de la alimentación, según las necesidades individuales y sin favorecer calorías o desequilibrios en forma inapropiada. Si quiere saber algo mas de algunos de ellos, escribanos y le contestaremos a : info@elixirdevida.com
Afrodisiacos Naturales
Un afrodisiaco es cualquier sustancia que en teoría aumenta el ardor sexual. También se lo define como aquella sustancia o actividad que enciende el deseo amoroso.
Depurativos
Los depurativos naturales son una excelente opción para cuidar tu salud, ya que te pueden ayudar a eliminar toxinas que son el resultado de, entre otras cosas, una mala alimentación, el abuso de alcohol y tabaco o el estrés.

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