Often asked: Vitamina B3 Alimentos Donde Se Encuentra?

¿Qué fruta tiene vitamina B3?

Frutas con vitamina B3

  • Maracuyá
  • Cacao.
  • Aguacate.
  • Rambután.
  • Ciruela.
  • Chirimoya.

¿Cuáles son los beneficios de la vitamina B3?

La niacina (también conocida como vitamina B3) ayuda a convertir los alimentos que se consumen en la energía que se necesita. La niacina es importante para el desarrollo y la función de las células en el organismo.

¿Qué causa la deficiencia de la vitamina B3?

La deficiencia de niacina en la dieta puede causar pelagra, sobre todo en los países no industrializados. La pelagra causa un exantema por fotosensibilidad, mucositis, alteraciones gastrointestinales y disfunción neuropsiquiátrica.

¿Qué medicamento contiene vitamina B3?

Medicamentos que contienen Vitamina B3 y otro principio activo

  • 102 PLUS EFERVESCENTE → GRAMON MILLET.
  • ANEMIDOX → ELEA.
  • BEROCCA PLUS → BAYER.
  • BIOQUERATIN → FORTBENTON.
  • CIPROVIT MAGNESICO → BETA.
  • CISTIMAX COMPRIMIDOS → FORTBENTON.
  • DAYAMINERAL → ABBOTT EPD.
  • EL MONJE NEGRO → LERSAN.

¿Dónde se encuentra la vitamina B3 y para qué sirve?

La niacina es una forma de vitamina B3. Se encuentra en alimentos como la levadura, la carne vacuna, la leche, los huevos, las verduras verdes, los porotos y los granos de cereal. El cuerpo también produce la niacina a través del triptófano, que se encuentra en alimentos que contienen proteínas.

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¿Cómo saber si me falta vitamina B3?

Los síntomas varían dependiendo de la deficiencia de vitamina B específica, pero algunos de los síntomas comunes son:

  1. Sarpullido.
  2. Hormigueo o ardor en las manos y los pies.
  3. Labios agrietados o llagas en la boca.
  4. Pérdida de peso.
  5. Debilidad.
  6. Fatiga.
  7. Cambios en el estado de ánimo.

¿Qué función tiene la nicotinamida?

La nicotinamida es utilizada como fuente de vitamina B3 para contribuir a los requerimientos de esta vitamina queden cubiertos. Gracias a su acción anti-inflamatoria suele incluirse en fórmulas destinadas al tratamiento del acné vulgar y otras afecciones inflamatorias de la piel.

¿Qué deficiencia de vitamina causa la pelagra?

Es una enfermedad que se presenta cuando una persona no obtiene suficiente niacina (una de las vitaminas del complejo B) o triptófano (un aminoácido).

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