Question: Donde Esta La Vitamina B2?

¿Dónde se encuentra la vitamina B2?

Los siguientes alimentos suministran riboflavina en la dieta:

  • Productos lácteos.
  • Huevos.
  • Hortalizas de hoja verde.
  • Carnes magras.
  • Vísceras, como hígado o riñón.
  • Legumbres.
  • Leche.
  • Nueces.

¿Qué frutas tienen vitamina B2?

Pertenecen al grupo de las llamadas frutas rojas, entre las que también destacan la endrina, la mora, la grosella y el aran

¿Qué causa la falta de vitamina B2?

( Deficiencia de vitamina B2 ) La deficiencia de riboflavina suele asociarse a otras deficiencias de vitamina B. Los signos y síntomas incluyen dolor de garganta, lesiones en los labios y la mucosa oral, glositis, conjuntivitis, dermatitis seborreica y anemia normocrómica y normocítica.

¿Qué es la vitamina B2 y para qué sirve?

La riboflavina, conocida también como la vitamina B2, es importante para el crecimiento, desarrollo y funcionamiento de las células del organismo. La riboflavina ayuda a convertir los alimentos que consume en energía que necesita.

¿Qué alimentos llevan vitamina B2?

La riboflavina es una vitamina B. Participa en muchos procesos y es necesaria para el normal crecimiento y función de las células. Puede encontrarse en ciertos alimentos leche, carne, huevos, frutos secos, harina enriquecida y verduras.

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¿Cuál es la función de la vitamina B2?

La riboflavina, conocida también como la vitamina B2, es importante para el cre- cimiento, desarrollo y funcionamiento de las células del organismo. La riboflavina ayuda a convertir los alimentos que consume en energía que necesita.

¿Qué frutas o verduras contienen vitamina C?

Las frutas que tienen las mayores fuentes de vitamina C son, entre otras:

  • Melón cantalupo.
  • Frutas y jugos de cítricos, como las naranjas y toronjas (pomelos)
  • Kiwi.
  • Mango.
  • Papaya.
  • Piña.
  • Fresas, frambuesas, moras y arándanos.
  • Sandía o melón.

¿Cuáles frutas son ricas en vitamina C?

¿ Qué alimentos son fuente de vitamina C?

  • frutas cítricas (por ejemplo: naranjas y pomelos/toronjas) y sus jugos, así como pimientos rojos y verdes y kiwi, ricos en vitamina C.
  • otras frutas y verduras, como brócoli, fresas, melón, papas horneadas y tomates, que también contienen vitamina C.

¿Qué enfermedades produce la falta de niacina?

(Pelagra) La deficiencia de niacina en la dieta (que causa pelagra) es rara en los países industrializados. Las manifestaciones clínicas incluyen las “tres D”: dermatitis (exantema pigmentado localizado), diarrea (gastroenteritis) y déficitss neurológicos generalizados, incluyendo pérdida cognitiva (demencia).

¿Qué enfermedad se produce por la falta de vitamina B12?

La Vitamina B12 y los problemas de su deficiencia: Anemia megaloblástica. La vitamina B12 es un nutriente esencial que interviene en numerosos procesos fisiológicos y su deficiencia puede producir enfermedades neurológicas, como la demencia, falta de equilibrio o el entumecimiento y hormigueo de manos y pies.

¿Qué enfermedades produce la falta de cobalamina?

Enfermedad de Crohn, celiaquía, infección con la tenia de los peces u otros problemas que le dificulten al cuerpo la digestión de los alimentos. Anemia perniciosa, un tipo de anemia por deficiencia de vitamina B12 que ocurre cuando el cuerpo destruye células que producen el factor intrínseco.

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